Terapia individual
Desde Vulnerábilis, entendemos la terapia individual como una forma de mejorar nuestra calidad de vida, ya sea en el ámbito personal como familiar o de pareja.
Vivimos en una sociedad en la que está muy valorado el “aguantar y tirar” como una manera de ser “fuertes”. No obstante, podemos comprobar que este ejercicio suele tener graves consecuencias sobre la salud, dado que las necesidades emocionales de la persona no están siendo atendidas.
Por ello, muchas personas acuden a terapia cuando ya no pueden aguantar más, cuando han llegado a un límite incapacitante en sus vidas e incluso peligroso para la salud.
¿En qué te puede ayudar la terapia?
Cuando una persona acude a terapia, generalmente lo hace movida por una preocupación o por un problema que le genera malestar. Lo habitual es que, antes de tomar esta decisión, haya intentado por sus propios medios resolver la problemática en cuestión y, por ende, dejar de sufrir, pero no haya funcionado.
Para nosotras, la terapia es un recurso que las personas pueden utilizar como una manera de cuidarse, de cambiar y de mejorar ciertos aspectos. En momentos en el que el malestar se enquista, la terapia ayuda a conocerse mejor y a aprender estrategias que permitan lidiar con los problemas y las preocupaciones de una manera más saludable, identificando así los mecanismos que perpetúan el malestar y abriendo perspectivas diferentes para embarcarse en el camino del cambio.
Como dijo Galeano: “las personas estamos hechas de historias”. A lo largo de nuestra vida, vivimos experiencias diversas que nos permiten aprender a lidiar con las dificultades. Por eso, creemos firmemente que las personas cuentan con sus propios recursos para salir adelante y que a veces solo falta ponerlos en marcha.
Si tienes alguna dificultad, problema o ganas de mejorar y volverte hábil surfeando el dolor, te invitamos a embarcarte en este proceso.
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